更年期心悸主要表現(xiàn)為患者心臟前區(qū)出現(xiàn)不舒服的感覺，可能會(huì)覺得心臟跳動(dòng)不適感，還會(huì)伴有大汗、忽冷忽熱、肢體發(fā)麻、乏力、失眠、睡眠質(zhì)量差、容易焦慮、過于悲觀等。

更年期心悸可以補(bǔ)充雌激素，之所以會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀，主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素減少，需要及時(shí)補(bǔ)充雌激素。

舉措建議

建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)充激素的藥物，另外，日常飲食中也需要增加激素含量多的食物，比如大豆、蜂蜜等。

可以適當(dāng)多參加戶外活動(dòng)分散個(gè)人的注意力。同時(shí)參加運(yùn)動(dòng)，比如慢走、慢跑，這些都是比較不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。