早孕期間多吃些黃豆以及黃豆制品，可以幫身體補充大豆異黃酮和蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助提升孕酮水平。

同時也要多吃各種新鮮的瓜果蔬菜、粗糧、奶類和奶制品，才能更好的提高身體素質(zhì)。

舉措建議

早孕期間千萬不能過度節(jié)食，也不能挑食、偏食，否則體內(nèi)營養(yǎng)不良也會影響孕酮水平。

其次，應(yīng)配合醫(yī)生同時服用補孕酮藥物，把食療和藥物療法結(jié)合補充速度會更快。但補充期間也應(yīng)該密切做檢查，及時了解治療效果。