孕酮低要注意保持飲食容易消化并且富含多種營養(yǎng)物質，保證體內營養(yǎng)均衡，才能更好的提高卵巢功能，促使血清孕酮值也盡快恢復正常。

尤其應該多吃富含植物雌激素的黃豆、豆腐、豆?jié){等食品，還可以多吃黑豆、枸杞、烏雞等滋補品。

舉措建議

應每隔一段時間復查一次孕酮水平，及時根據(jù)復查的結果改變補充方法。

其次，要保持輕松和平穩(wěn)的情緒，不必因此過于緊張，同時應保證睡眠充足，每天睡眠時間7個小時以上比較合適，能防止問題變得越來越嚴重。