山藥是一種具有補(bǔ)脾作用的食品，孩子脾虛可以經(jīng)常把山藥做成粥服用，尤其把營(yíng)養(yǎng)豐富的小米與山藥一起做粥給孩子喝，補(bǔ)脾的作用更強(qiáng)。

平時(shí)也可以經(jīng)常給孩子吃含纖維素的食品，這類(lèi)食品同樣也容易消化，可治療脾胃虛弱引起的消化不良、便秘。

舉措建議

孩子的一日三餐一定要按時(shí)吃，不能沒(méi)有規(guī)律，同時(shí)還應(yīng)該改正暴飲暴食或者挑食的習(xí)慣。

如孩子脾虛癥狀一直不好轉(zhuǎn)或者一直加重，容易影響生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致抵抗力降低，建議在中醫(yī)指導(dǎo)下使用補(bǔ)脾的中藥和穴位推拿法治療。