脾腎虛弱和飲食習慣、勞倦內傷、情緒變化大、家族遺傳以及其他病變等情況都是有很大的關系。

可以先檢查清楚病因，在按照醫(yī)生的安排，使用藥物以及食療等方式進行調理，從而緩解身體的不適，促進身體的恢復。

舉措建議

1、平時注意生活習慣的塑造，要確保充足的睡眠時間，并適當參加戶外活動，保證身體的活力。

2、注意飲食的攝入，刺激性食物盡量避免食用，可以選擇健康、衛(wèi)生以及易消化的食物，保證身體所需的物質。

3、平時注意調整個人的情緒，積極面對生活帶來的挫折，可以多進行娛樂活動，廣泛交友。