可以通過熱敷腹部來緩解痛經(jīng)，將熱水袋放置在腹部，加快血液循環(huán)，每次可以放10分鐘，如果疼痛癥狀比較嚴重，就需要及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導下服用一些止疼的藥物進行治療，另外要多喝一些熱水。

舉措建議

建議及時到醫(yī)院進行檢查，查看疾病的患病情況，然后根據(jù)自身的生育需求選擇最合適的治療方法，如果沒有生育方面的需求，并且病情比較嚴重，可以選擇手術(shù)切除子宮，平常也要調(diào)整好自己的情緒，不要過于緊張。