積食是小孩脾胃虛的癥狀之一，其主要原因為飲食不合理，有偏食、挑食等習慣，還會有其他癥狀，如大便不成形、面色暗淡、食欲不振、腹瀉等等。

可以從飲食方面調(diào)理，采用少吃多餐方式，食物盡量選擇易消化、衛(wèi)生、清淡的，多吃應季的蔬菜和水果，保證身體的營養(yǎng)攝入。

舉措建議

1、多留意孩子的身體變化，出現(xiàn)異常癥狀時，不可隨意用藥，需及時咨詢醫(yī)生，謹遵醫(yī)囑進行治療，平時可以適當按摩腹部。

2、引導孩子多參加戶外活動，促進腸胃蠕動，加快消化，多喝溫開水，補充身體水分，并避免脫水癥狀出現(xiàn)。