感冒是由于機(jī)能免疫力下降，如鼻病毒，腺病毒或呼吸道合胞病毒等細(xì)菌感染所引起的，會出現(xiàn)流鼻涕，打噴嚏，咳嗽，咽喉疼痛等癥狀。

另外會低熱，身體不適，食欲不振，輕度畏寒或頭痛，若嚴(yán)重會出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。

舉措建議

要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，并且能夠勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫能力和抵抗力。

保持樂觀的情緒，平時多喝水，吃一些有利于消化或富含維生素的食物，比如蛋湯，牛奶雞蛋等等。