感冒傳染期一般是在感染后的前2到3天，這期間的傳染性是最強(qiáng)的，伴隨著體溫逐漸恢復(fù)后，機(jī)體內(nèi)的病毒量就會(huì)明顯減少，感冒的傳染性也會(huì)隨之變得相對(duì)較弱些，所以在感冒前期2到3天的時(shí)候，要避免與感冒患者接觸，防止被傳染。

舉措建議

建議多喝白開(kāi)水，多休息，注意保暖，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果，柚子，獼猴桃，西紅柿，南瓜等。感冒高發(fā)季節(jié)盡量避免到人員密集的地方，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高免疫力。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。