產(chǎn)婦在坐月子時(shí)，應(yīng)該居住的環(huán)境要安靜舒適，并且陽(yáng)光充足，室內(nèi)定期的通風(fēng)消毒，保證清新的空氣和適宜的溫度。

多休息保證充足睡眠，避免疲倦或焦慮，且夏天炎熱時(shí)避免空調(diào)直吹，注意保暖，不能受風(fēng)寒。

舉措建議

調(diào)節(jié)好情緒，不能生悶氣，做好護(hù)理工作，且不宜過(guò)度勞累或劇烈的運(yùn)動(dòng)。

飲食上以清淡為主，并且適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素或蛋白質(zhì)的食物，不能吃涼性或刺激性較強(qiáng)的東西，養(yǎng)成良好的作息和飲食規(guī)律。