小孩脾虛可以吃些橙子，有健脾和胃、止嘔的效果，很適合脾虛食欲不振的小孩吃，木瓜也可以吃些，能幫助促進(jìn)消化的。

小孩脾虛還能吃些蘋果，含有的營(yíng)養(yǎng)元素多，也能幫助健脾益胃，生津止渴的，無(wú)花果也可以吃些，能幫助清熱潤(rùn)腸的。

舉措建議

1、小孩脾虛主要用食物調(diào)理，要忌吃各種生冷、油膩的食物，可以吃些茯苓、薏米等食物，可以益氣健脾的。

2、脾虛的孩子也要多注意運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)脾胃的保健效果很好，但是一定要堅(jiān)持鍛煉。

3、如果脾虛嚴(yán)重就需要服用些藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用。