感冒之后最好是吃些清淡的飯菜，可以多吃些富含維生素多的蔬菜，或者是含優(yōu)質(zhì)蛋白容易消化的食物，比如吃些米飯，面條，魚肉，因為在感冒之后腸胃的功能會出現(xiàn)減弱，所以是需要吃些容易消化的食物，這樣才是有利于身體康復(fù)。

舉措建議

感冒期間一定要多注意休息，另外也要多喝水，盡量少去人多的地方，多開窗進行通風(fēng)，在打噴嚏的時候最好是用手或者是用手帕掩住口鼻，這樣可以預(yù)防傳染給家人，或者是給周圍造成傳播，如果感冒癥狀一周沒有好轉(zhuǎn)要到醫(yī)院檢查。