更年期耳鳴是比較常見(jiàn)的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，同時(shí)配合改變生活方式和個(gè)人心態(tài)。

引起更年期耳鳴的最主要原因一般都是內(nèi)分泌的紊亂，這個(gè)主要和更年期婦女卵巢功能衰退有關(guān)系。

舉措建議

1、平時(shí)需要放松星期，避免精神壓力過(guò)大，多和家人朋友焦慮，保持愉悅和樂(lè)觀的心態(tài)。

2、加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多吃些高蛋白的食物，例如雞肉、牛肉、羊肉這類，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。這期間避免去噪音大的環(huán)境。