感冒發(fā)燒的時(shí)候建議喝小米粥，白粥，雞蛋瘦肉粥，再配上湯類，或者是蒸的魚(yú)，是比較好的，有利于開(kāi)胃。

感冒發(fā)燒的時(shí)候，人體能量消耗是非常快的，此時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)非常重要，但是不能通過(guò)食用辛辣食物開(kāi)胃，會(huì)造成胃腸道不適。

舉措建議

1.感冒發(fā)燒的時(shí)候，胃口不好是很正常的，通過(guò)粥類和湯類能夠通過(guò)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，千萬(wàn)不可通過(guò)辛辣食物刺激胃口。

2.感冒發(fā)燒期間，口淡，需要多喝熱水，可以多吃新鮮水果，如蘋(píng)果，促進(jìn)機(jī)能恢復(fù)，保證飲食量。