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脾胃虛寒的人適合吃什么水果

2019-12-10
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1.蘋果,蘋果中的微量元素比較豐富,能夠降低體內的膽固醇,保護肺功能,且能保護呼吸系統(tǒng),降低出現(xiàn)肺部污染幾率。

2.龍眼,龍眼屬溫性水果,有益脾養(yǎng)血、補虛安神的作用,可起到調理體質虛弱和營養(yǎng)不良的功效。

3.荔枝,荔枝中的維生素和蛋白質含量非常高,對促進血管循環(huán)有較好功效,也可起到調理胃虛寒作用。

舉措建議

1.不宜吃寒涼和損傷脾胃的食物,比如菠菜、豆腐、菊花、桃子、黑木耳、獼猴桃、柿子等等。

2.日??刹捎米惘煹姆绞秸{理,足療是一種有效的保健方法,能夠起到疏通經絡和打通血脈的作用,對于胃病的治療也有較好的功效。

胡號應
胡號應主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
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