感冒了可以吃芹菜，白菜，卷心菜，菠菜，土豆等蔬菜，這些蔬菜里面也是含有一定營(yíng)養(yǎng)成分的，對(duì)人體也是有利的，感冒時(shí)也會(huì)導(dǎo)致胃口出現(xiàn)下降的情況，在飲食上避免吃些油膩的食物，以免身體出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

如果得了感冒，平時(shí)要多喝一些熱水，能夠緩解不舒服的情況，同時(shí)也要經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗晾曬，也是能夠起到通風(fēng)的作用，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)身體的機(jī)能，但在鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)量。