感冒期間是可以適當?shù)暮鸵恍┓涿鬯?，因為蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖、還有一定量的維生素，對于感冒的恢復，能起到一定幫助的作用。

在喝完蜂蜜水之后，一定要做好口腔清潔，避免細菌感染。

舉措建議

1、感冒期間除了蜂蜜水之外還需要多喝一些溫開水，補充水分，加快新陳代謝，才能讓病情盡快恢復。

2、不熬夜，保證充足的睡眠，讓體力得到回復，禁抽煙、不要喝酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。

3、飲食清淡，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，盡量避免食用一些生冷辛辣的食物。