平時在出門時最好戴上口罩，不要去人群比較密集或者空氣不流通的地方，盡量不要接觸有感冒的人群，而且平時要注意室內(nèi)的空氣清新，經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，提高免疫力，可以減少感冒的發(fā)生。

舉措建議

建議平時要多吃一些含維生素蛋白質(zhì)較高的食物，也可以多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物來提高自身的免疫力，如果身邊的人有發(fā)生感冒，在別人打噴嚏時盡量不要離得太近，以防通過唾液傳染給自己。