月經(jīng)期間吃葡萄，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)判斷。如患有糖尿病盡量不吃。

葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，是一種滋補(bǔ)性比較強(qiáng)的水果。含有蛋白質(zhì)、碳水化合物，鈣、鉀等微量元素以及維生素B1、b2等。有利于補(bǔ)血，但不要過(guò)量。

舉措建議

1.吃葡萄建議體質(zhì)比較寒的，吃之前用溫水浸泡一下。避免過(guò)量食用使經(jīng)期不適。櫻桃，蘋果都可以食用。

2.月經(jīng)期間注意休息，保持良好充足的睡眠，注意飲食，避免油膩辛辣的食物。避免生活學(xué)習(xí)工作等壓力。注意腹部保暖。