青春期孩子如果有抑郁癥狀，可能就是給自己很多壓力，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)調(diào)整，保持規(guī)律作息和健康的生活習(xí)慣。如果課業(yè)壓力太大，家長(zhǎng)不要總是壓迫小孩子短時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，應(yīng)該要適當(dāng)休息，放假的時(shí)候到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一下，會(huì)有非常好的收獲。

舉措建議

青春期小孩子還處于關(guān)鍵的長(zhǎng)身體階段，因此要及時(shí)調(diào)整個(gè)人作息和營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。雖然說(shuō)平時(shí)的上課任務(wù)比較重，但是家長(zhǎng)也要讓小孩子培養(yǎng)一些重要的興趣愛(ài)好，這樣生活才會(huì)更有樂(lè)趣，而且也能調(diào)動(dòng)積極性。