最好是不要吃辣椒，因為感冒是由于病毒或者細菌等導致呼吸道黏膜充血、水腫所引起的，而辣椒本身具有充血的作用，這時候吃辣椒只會讓病情更加嚴重，甚至還會引發(fā)咳嗽。

其他辛辣的食物也最好不要吃，若是情況嚴重得去醫(yī)院治療。

舉措建議

1.飲食要選擇清淡一點，容易消化的，多吃水果比如梨、香蕉、獼猴桃等等。

2.睡覺之前可以泡一會腳，水量一定要超過腳面，泡10分鐘左右，這樣能幫助感冒恢復。

3.家里的空氣要流通，但不要直接對著風扇吹風。