感冒時欲不振可以吃一些清淡的，容易消化的食物，如大米粥，小米粥，蔬菜粥等，都是不錯的選擇，如果胃口不好，也是可以通過少吃多餐的方式來進行進食，在吃食物的時候也要注意溫度，如果吃了過涼的粥類，也是會導致肚子出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

除了在飲食上要注意以外，也可以適當?shù)倪M行些戶外活動，如飯后進行散步，做瑜伽等活動，有助于消食，也是能夠增強身體的機能，也要經(jīng)常的打開門窗進行通風，如果長時間的在密閉的環(huán)境，也是會導致出現(xiàn)頭疼的情況。