例假期間感冒了要多喝一些熱水，同時(shí)也要注意保暖工作，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，來緩解不適的情況，如果感冒的情況比較嚴(yán)重，是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃些相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療的，在服用藥物時(shí)，要避免私自增減用藥量。

舉措建議

在來例假的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)某孕┯袪I養(yǎng)的食物，來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)成分，也要避免用過涼的水洗頭或者洗澡，以免加重感冒的情況，在洗頭或洗澡后，要及時(shí)的用干毛巾擦干，平時(shí)也可以經(jīng)常把門窗打開，從而起到通風(fēng)的作用。