例假期間感冒了要多喝一些熱水，同時也要注意保暖工作，也可以適當?shù)倪M行休息，來緩解不適的情況，如果感冒的情況比較嚴重，是要在醫(yī)生的指導下，吃些相關的藥物來進行治療的，在服用藥物時，要避免私自增減用藥量。

舉措建議

在來例假的時候，要適當?shù)某孕┯袪I養(yǎng)的食物，來補充身體的營養(yǎng)成分，也要避免用過涼的水洗頭或者洗澡，以免加重感冒的情況，在洗頭或洗澡后，要及時的用干毛巾擦干，平時也可以經(jīng)常把門窗打開，從而起到通風的作用。