感冒最好不要吃寒性和容易上火的水果，不過(guò)大部分的水果都是可以吃的，因?yàn)樗泻胸S富的維生素c，可以有效的增強(qiáng)人體的免疫能力，幫助緩解感冒，平時(shí)只要注意，不要吃辛辣刺激或者干燥容易上火的食物就可以。

舉措建議

感冒期間一定要注意多休息，要保持充足的睡眠，同時(shí)也一定要多喝水，保證身體有充足的水分，在飲食上也要注意，最好選擇容易消化的食物，多以清淡為主，也要注意室內(nèi)的通風(fēng)性，保持空氣流通。