預(yù)防感冒首先在飲食上面一定要提供足夠的營養(yǎng)，每天要攝入一些有營養(yǎng)和熱性的各種食物，比如牛奶，蛋類蔬菜和水果，要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食，另外也要積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗功能。

舉措建議

每天要保持充足的睡眠，在外出的時(shí)候也要根據(jù)天氣的變化進(jìn)行添加衣物，尤其是在外面玩耍，回來之后一定要勤洗手，避免帶來一些病毒或者是細(xì)菌，室內(nèi)也要保持空氣流通，盡量不要去人多或者是密集的地方。