天氣比較寒涼或者天氣比較熱，是可以打開空調(diào)來入睡的，但在開空調(diào)的時候要注意，避免開的溫度過高或者過低，以免加重身體不舒服的情況，在睡覺的時候也要避免只對著空調(diào)吹，以免導致出現(xiàn)頭疼的情況。

舉措建議

在開空調(diào)的時候，也要避免長時間的在室內(nèi)呆，因為在開空調(diào)時一般空氣也是不流通的，是不利于身體恢復的，可以適當?shù)牡綉敉膺M行散步或者做一些輕緩的運動，來幫助身體恢復，在平時也要經(jīng)常打開窗戶通風。