月經(jīng)期間應(yīng)該禁忌辛辣或者生冷的食物，最好不要喝過于冰冷的飲料，也不要喝濃茶或者是濃咖啡，盡量不吃螃蟹等寒涼性的食品，來月經(jīng)時(shí)也最好不要飲酒，以免影響到月經(jīng)的情況，給身體帶來傷害。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間一定要保養(yǎng)好自己的身體，盡量要減少身體的損害，腹部的保暖也是很重要，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩啻┮路⒁獠灰尭共恐鴽?，以免加重痛?jīng)的癥狀，也不能夠太過勞累，最好不要做太過激烈的體育活動(dòng)。