月經(jīng)正常的周期一般是在28到30天左右，而環(huán)境、熬夜、壓力等因素都會對月經(jīng)造成影響，所以月經(jīng)周期出現(xiàn)提前或是推后一周的現(xiàn)象，都是正常情況。但如果月經(jīng)遲遲沒來，又沒有懷孕，除了經(jīng)期正常的推后現(xiàn)象外，還要考慮是否有卵巢內(nèi)分泌失調(diào)的可能。

舉措建議

如果只是這次月經(jīng)沒來、周期不準(zhǔn)，一般問題不大，可以繼續(xù)觀察。平時注意排解壓力、釋放緊張焦慮等不安的心態(tài)，根據(jù)自身體狀況選擇合適的鍛煉，能減少疾病的產(chǎn)生。但如果長期月經(jīng)不規(guī)律且沒有懷孕，不排除有疾病的可能，建議到醫(yī)院婦產(chǎn)科明確病因。