月經(jīng)周期縮短的原因有很多，比如內(nèi)分泌失調(diào)，卵泡期縮短，如果是女性年齡在30歲左右的話，也不排除是卵巢早衰所引起的月經(jīng)周期縮短，同時(shí)伴隨著月經(jīng)量少，是需要去醫(yī)院的婦科來進(jìn)行一個(gè)激素6項(xiàng)檢查，查明原因后，對(duì)癥治療。

舉措建議

首先一定要放松好自我的心態(tài)，不要有過多的壓力存在，要多注重飲食的調(diào)養(yǎng)，多吃一些溫性以及補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物來加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要多注重局部的個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防出現(xiàn)感染的情況，內(nèi)褲最好穿柔軟、棉質(zhì)、透氣性好的。