哺乳期是可以適當(dāng)?shù)某孕┇J猴桃的，獼猴桃里面含有豐富的維生素c，礦物質(zhì)，能提高免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，不要吃的過多，同時(shí)也要注重獼猴桃的溫度，不要吃從冰箱里面拿出來的獼猴桃，最好放在溫水里面燙一下。

舉措建議

哺乳期間也要多加強(qiáng)其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，比如維生素類，蛋白質(zhì)和膳食纖維類食物的攝入，多注重飲食的均衡，營養(yǎng)做到葷素搭配，也不應(yīng)該天天大魚大肉，同時(shí)也要多注意休息，避免過度勞累，做好乳房周圍的局部衛(wèi)生。