哺乳期是可以少量的來吃一些新鮮竹筍的，但是不宜多吃，竹筍不易消化，控制好量對身體是沒有壞處的，竹筍的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，里面含有豐富的胡蘿卜素，維生素，適量的吃一些竹筍可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

舉措建議

在產(chǎn)后一定要放松好自我的心態(tài)，保持一個(gè)樂觀開朗的心情，有一個(gè)良好的心情對乳汁分泌也是有一定好處的，避免自己的身體過度的勞累，不要吃一些生冷以及刺激性大的食物，對乳汁分泌和身體都不利。