月經(jīng)期間有少量血塊，且無其他異常癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。

若出現(xiàn)大量血塊，伴有腹痛癥狀，則是月經(jīng)不調(diào)或者其他疾病的可能，引起月經(jīng)不調(diào)的原因多種多樣，除開攝入生冷食物外，過勞工作或者心情不佳也是其因素之一。

舉措建議

1.身體上也要做好保暖工作，必要時常備保暖袋在身邊，多喝紅糖水，有利于血液流通。

2.保證充足的睡眠時間，少熬夜，養(yǎng)成作息規(guī)律。

3.月經(jīng)期間應(yīng)比平時更多補充營養(yǎng)，多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。