孕婦恥骨痛是入盆了嗎
2019-12-12
0閱讀

恥骨痛不一定是骨盆痛,到孕晚期,母親通常會(huì)感覺到恥骨疼痛,其實(shí)不需要過多的擔(dān)心,這主要是由于孕中期子宮快速擴(kuò)張引起的緊張和壓力。
此外,懷孕期間的孕激素會(huì)在懷孕后發(fā)生相應(yīng)的變化。荷爾蒙使母親的關(guān)節(jié)和韌帶松弛,從而導(dǎo)致恥骨連接分離。
舉措建議
當(dāng)孕婦恥骨疼痛時(shí),可以適當(dāng)?shù)厣煺勾笸?,以改變其恥骨,嘗試增加腹部和臀部的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)幅度不應(yīng)該太大,以免發(fā)生不良的情況。也可以使用托腹帶,減輕肚子的重量,從而減輕恥骨的負(fù)重。
孕婦應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)并適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。合理飲食,注意休息。