脾胃虛寒主要會表現(xiàn)為沒有胃口，渾身無力。上火可能與外界環(huán)境和平時飲食有關(guān)。

脾胃虛弱又容易上火，可以在醫(yī)生的幫助下口服藥物進行治療。建議食用山藥薏米粥，可以起到健脾的作用。多食用些富含營養(yǎng)的蔬菜水果，如藕，蘿卜，梨，蓮子等，保證攝入營養(yǎng)均衡。

舉措建議

建議不要食用油炸，辛辣，寒涼的食物，注意增添衣物，不要受寒。飲食清淡，可以多食用雞蛋，魚等蛋白質(zhì)高的食物。多食用山楂或者山藥，促進食物消化，多食用水果蔬菜。

若果情況得不到緩解，建議盡快去醫(yī)院治療。