只是這個月月經(jīng)提前10天，并不是幾個月連續(xù)性提前10天的話，也屬正常。體力消耗過大、精神壓力大、生活環(huán)境改變等等都有可能導(dǎo)致月經(jīng)提前。所以平時要注意保持平和心態(tài)，勞逸結(jié)合，月經(jīng)自然會恢復(fù)正常。吃避孕藥、上節(jié)育環(huán)也容易使女性月經(jīng)提前。避孕藥含有激素會引起月經(jīng)失調(diào)。

舉措建議

平時飲食要注意合理搭配，不吃寒性生冷等刺激性的食物。不要熬夜和過度勞累。如果以后連續(xù)幾個月月經(jīng)還會提前10天以上，要及到醫(yī)院檢查。除了情緒、飲食、生活環(huán)境這些外，全身性疾病、婦科疾病都可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。