雌激素高盡量不要吃紅糖，紅糖里含有豐富的活性物質(zhì)，是會導(dǎo)致雌激素水平升高，紅糖能夠讓身體溫暖，活絡(luò)身體氣血，加快血液循環(huán)，雌激素高平時要注意不要吃一些豆類的食物，豆類的食物會導(dǎo)致激素水平升高。

舉措建議

雌激素過高，在平時的生活當中，一定要注意吃一些清淡的食物，不要吃太過于油膩和過咸的食物，可以適當?shù)娜プ霭茨?，按摩能夠幫助身體毒素和廢物排出，并且可以加速身體的新陳代謝，如果身體情況允許，可以定期的去獻血。