感冒嗓子疼可以吃土豆，白菜，杏鮑菇，西葫蘆，蒜苔等，在吃這些食物的時候，也要避免放過多的辣椒，因為辣椒也是屬于刺激性大的食物，在感冒嗓子疼的時候，再吃些刺激性大的食物，也是會加重嗓子疼的情況。

舉措建議

如果輕微的嗓子疼，可以通過多喝一些水來進行緩解的，如果疼痛的情況比較嚴重，要遵醫(yī)囑吃些相關(guān)的藥物來進行緩解的，在出現(xiàn)嗓子疼的時候，也要避免大聲的說話或者過長時間的說話，以免加重嗓子疼的情況。