懷孕初期是可以適當吃一些蝦的，蝦里面還有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素，適當?shù)某砸恍┛梢灶A防缺鈣的情況，但是一次性不要吃的太多，以免引起身體不適。

懷孕期間除了適當吃一些大蝦外，還可以吃一些其他的營養(yǎng)含量豐富的食物，多注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

舉措建議

孕期吃蝦時，還要注意不要吃隔夜的蝦，選擇蝦時，最好選擇新鮮的大蝦，吃蝦時要把蝦身上的黑線清除干凈，保證吃蝦的安全性。

懷孕初期還要注意不要進行性生活，避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。多吃蔬菜和水果，預防便秘的情況，保持心情舒暢。