來月經(jīng)時(shí)盡量不要喝酒，因?yàn)樵陆?jīng)期間體內(nèi)的雌性激素和孕激素比較低，如果喝了酒會(huì)造成肝臟功能受到損害。

另外喝紅酒會(huì)造成血液循環(huán)加速，從而造引起月經(jīng)量增多，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)等問題。

舉措建議

月經(jīng)期間要吃一些有利于消化的食物，不宜接觸涼性或刺激性較強(qiáng)的食品，控制好飲食的熱量，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。

保證充足的睡眠，不能劇烈運(yùn)動(dòng)或過度勞累，調(diào)節(jié)好心情，不能生悶氣，若身體不適應(yīng)立即到醫(yī)院就診。