哺乳期掉頭發(fā)是因為女性在生產(chǎn)過后身體比較虛弱，也和生活規(guī)律有直接的關(guān)系，如果長時間的睡眠不充足，也容易造成掉頭發(fā)。

哺乳期掉頭發(fā)可以多補充動物性蛋白質(zhì)，豆類，蛋類，以滿足頭發(fā)和身體的營養(yǎng)需要，還可以多吃點黑芝麻。

舉措建議

1.哺乳期內(nèi)盡量不要長時間熬夜，并且要調(diào)理好作息時間。

2.哺乳期的飲食一定要合理，在產(chǎn)后虛弱一定要補充身體所需要的營養(yǎng)，觀察生理激素的變化。

3.如果掉發(fā)比較嚴重，可以通過中醫(yī)來進行調(diào)理。