哺乳期可以少量的吃洋蔥，但是避免吃的過多，因為洋蔥屬于辛辣的食物，如果吃過多的洋蔥，很容易引起寶寶和寶媽出現(xiàn)上火的現(xiàn)象發(fā)生。因為在吃洋蔥的時候，很可能會影響到乳汁的分泌質(zhì)量，寶寶通過乳汁就很有可能會影響到上火。

舉措建議

哺乳期的婦女在飲食上最好以清淡好消化的食物為主，也要多喝湯水的食品都是有助于下奶的，最好不要吃過多辛辣油炸生冷的食物。而且在哺乳期也要好好的休息，多注意睡眠時間，不要長時間的熬夜，也要保持良好的心情。