補(bǔ)充孕酮的水果有很多，比如柚子，山楂，獼猴桃，梨，草莓等。這些水果中都富含特別多的孕酮，里面還含有特別多的果膠，膳食纖維等，補(bǔ)充孕酮還可以吃一些大豆之類的食物來進(jìn)行補(bǔ)充，大豆中含有多種營養(yǎng)素孕酮等，它還可以改善睡眠，改善皮膚粗糙等。

舉措建議

孕酮低如果不及時(shí)糾正，流產(chǎn)的幾率會比較大，所以還需要積極地進(jìn)行治療，可以補(bǔ)充一些天然黃體酮，吃一些大豆之類的食物，輔助增加孕酮，但是不能單獨(dú)只在食物中獲取，因?yàn)槭澄镏泻S體酮很低，因此可以注射孕酮，維持體內(nèi)所需。