哺乳期是可以喝紅糖水的，因?yàn)榧t糖水具有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的作用，還能夠起到活血化瘀的功效，產(chǎn)后的女性可以適當(dāng)喝紅糖水，但是建議不要喝的過多，如果喝過多的紅糖水，可能會(huì)容易上火，也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)上火的情況。

舉措建議

在哺乳期間一定要保持良好的心態(tài)是很重要的，如果哺乳期奶水過少，可以多喝一些湯汁類的食物補(bǔ)充奶水的，比如骨頭湯、烏雞湯等食物，但是在飲食方面一定不要暴飲暴食，暴飲暴食很有可能對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。