哺乳期是可以喝牛奶的，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康拟}成分，喝牛奶可以增強(qiáng)人體的骨骼和牙齒，而且也會增加乳汁分泌，可以通過乳汁傳達(dá)給寶寶，但是如果腸胃比較虛弱的人，最好不要大量的喝牛奶。

舉措建議

在哺乳期間要加強(qiáng)營養(yǎng)，在飲食上最好可以葷素搭配，如果平時的乳汁過少，可以多吃湯之類的食物，比如排骨湯、雞湯、米湯類食物等，這些食物可以增加乳汁分泌，給寶寶足夠的乳汁，避免寶寶出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象。