孕晚期發(fā)生腰酸現(xiàn)象，可采取溫毛巾熱敷腰部，也可以讓家人用雙手輕按患處來緩解，如果疼痛劇烈無法緩解，應(yīng)及時(shí)就診，遵醫(yī)囑采取措施。

孕期腰酸除了子宮壓迫盆腔的因素，還與經(jīng)常進(jìn)行彎腰活動(dòng)、腰部受寒等因素有關(guān)。

舉措建議

為減少腰痛現(xiàn)象發(fā)生，在孕晚期一定要保證休息，不要太多路，也不要進(jìn)行彎腰等劇烈的活動(dòng)，不要做繁重的體力勞動(dòng)。

天氣變冷的時(shí)候，要注意及時(shí)增加衣物，尤其是腰部，避免吹風(fēng)受寒引起疼痛不適。