在哺乳期出現(xiàn)堵奶的現(xiàn)象是非常常見的，如果在寶寶吃不完的情況下，可以把奶給擠出來或者使用吸奶器的方法，將多余的奶液給吸出來，這樣也不會造成堵奶的現(xiàn)象。并且在以順時針的方向按摩乳房，也是能夠緩解的。

舉措建議

如果不能夠很好的改善，必要的時候可以到正規(guī)醫(yī)院采取對癥的方法來進(jìn)行疏通乳腺。而且哺乳期的婦女也要保持良好的心情，避免壓力過大，同時也要好好的休息，避免長時間的熬夜，可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉獾倪\(yùn)動鍛煉。