產(chǎn)后睡覺多需要多補(bǔ)充水分，出汗的過程會攜帶走大量的水分、鹽分，長期得不到補(bǔ)充會讓身體內(nèi)電解質(zhì)失衡。

產(chǎn)后睡覺出汗多主要是有兩方面的原因，第一是孕期皮膚血容量的增加，第二是排出身體內(nèi)滯留的水分。

舉措建議

1、勤快的換洗衣物和床上用品，及時的擦洗身上的汗水，方便的情況可以起來后洗澡。

2、保持室內(nèi)合適的溫度，適當(dāng)?shù)慕o房間進(jìn)行通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。

3、若是護(hù)理后產(chǎn)后睡覺出汗多的癥狀還持續(xù)，可以及時到醫(yī)院就醫(yī)。