哺乳期可以吃胡蘿卜的，胡蘿卜的營養(yǎng)價值也是比較高的，而且含有豐富的維生素，所以適當(dāng)?shù)某院}卜也是可以起到補充營養(yǎng)的作用，但是在哺乳期間也要注意蛋白質(zhì)的攝入，不要單一的只補充哪一種的食物。

舉措建議

哺乳期間保持心態(tài)平衡也是十分重要的，如果精神過度緊張或者是情緒壓力過大，都有可能會影響到乳汁的分泌，如果乳汁分泌比較少，也可以通過多喝一些湯水來進行改善，例如可以喝一些排骨湯或者是喝一些鯽魚湯。