哺乳期嗓子痛可以多進食一些富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃、柚子等等。同時要補充足夠的水分，注意保持口腔的衛(wèi)生。

嗓子痛可能是由于病毒、細菌感染，說話聲音過大，過敏反應(yīng)等原因引起的。

舉措建議

建議多臥床休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要進食過燙的食物，注意天氣變化，及時添衣保暖，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

室內(nèi)要注意通風(fēng)，保證良好的生活環(huán)境，多去戶外呼吸新鮮的空氣，可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。