產(chǎn)婦吃什么下奶最快
2019-12-14
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產(chǎn)婦可以喝些小米湯,豬蹄湯,排骨湯,鯽魚(yú)湯等湯水類(lèi)的食物,來(lái)幫助下奶的,也是能夠幫助身體恢復(fù)的,但在喝這些湯時(shí),除了要注意溫度以外,也要注意量,避免一次喝的過(guò)多,以免出現(xiàn)消化不良的情況。
舉措建議
在坐月子期間要多注意保護(hù)好身體的,要避免長(zhǎng)時(shí)間的抱著寶寶喂奶,有可能會(huì)出現(xiàn)胳膊疼痛和腰部疼痛的情況,也要避免長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)或者看書(shū),會(huì)對(duì)眼睛造成一定影響,在坐月子時(shí)是要多注意的。